Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 82.42g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Dinner: Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Lago Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|