Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 70.25g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриные Котлеты в Духовке, Киноа (Вареный). Dinner: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanavodz's Weight History
|