Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3947 kcal
|
Fat: 190.40g | Prot: 205.18g | Carbs: 357.16g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Лента Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Azure Чак-Чак, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|