Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 71.92g | Carbs: 67.38g.
Lunch: Одари Молоко 3,2%, Кофе, ITLV Оливковое Масло, Galbani Mozzarella, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Пирожное Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|