Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 202.76g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Creme de Milho, Swift Ravióli Verde Ao Pomodoro. Dinner: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Palmito, Alface, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Beterrabas, Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Cucina Prima Grão de Bico, Brócolis, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|