Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3594 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 169.76g | Carbs: 431.20g.
Breakfast: Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Paderrí Crepe de Doce de Leite , Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Cachorro Quente, Pizza de Queijo, Pipoca, Bolo de Milho, Boali Crepe de Quatro Queijos, Bolo de Fubá. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|