Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 73.43g | Carbs: 65.07g.
Breakfast: Финик, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана , Борщ с Курицей. Lunch: Яичный Белок, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Тунец, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|