|
Я малость в весе наела))) Выяснилась причина моего обморока. Гипогликемия, глюкоза 2.6 ммоль/л. Простыми словами низкий сахар. Я ещё не написала как я упала... Поскольку я ведь вспомнить не могу😬 Минут 5-10 жизни покинули мою память навсегда. Одно мгновение выхожу из зала, а в другое - лежу в коридоре на пороге ванной комнаты. Тут ещё и возможное сотрясение, ударилась головой. Вот и думаю, как худеть и случайно не помереть. И я ведь не голодала на 1000к, ела на 1650. Думаю добавить быстрые углеводы и не мучать себя голодом в КД😕
|
83.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 109.27g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Красные Вишни, Редис, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Чай с Лимоном, Хлеб, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Dinner: Красные Вишни, Чай с Лимоном, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|