Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 45.52g | Carbs: 234.45g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени Ермолинские. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Вкусно Сок Сок Вишня Яблоко , Фишка Сухарики Сметана и Лук, Всеслав Пончики Жареные . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|