Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 77.84g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Семена Льна, Перекусовъ Хумус Классический, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кукуруза Вареная. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy Capybara's Weight History
|