Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 91.05g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Simple Coffee Макарун, Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка с Чиа, Кедровые Орехи , Паста в ведчиной, Макароны Отварные. Lunch: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Черешня, Кетчуп, Золотой Петушок Кордон Блю, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Цезарь Салат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fiilatova.irrina's Weight History
|