Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 88.81g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Золото Европы Сыр Тильзитер, ВкусВилл Яблоко Малинка, Ярче Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Добрый Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Магнит Грейпфрут , Умалат Сыр Сулугуни, Макдоналдс Американо, Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristishas's Weight History
|