Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 110.99g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|