|
Всім доброго ранку й сонячного дня!)
Починаю вести свій щоденник набору ваги. І почну зі своєї історії, задля загального розуміння, хто я. Мою вагу на сьогодні ви бачите, 41,7кг, і у попередньому пості я допустилася помилки через ваги, які показали неправильний результат, прошу вибачення 🙏🏻. Мій зріст — 171см.
Ще минулого літа, майже рівно рік тому, в мені було 115,3 кг чистого жиру, бо спорт я ніколи не любила, а смачно поїсти — завжди. І все життя скільки себе пам'ятаю я то була на різних дієтах, то у постійних скандалах з рідними та близькими. Але минулого літа, коли в мене ніхто вже й не вірив, в мене щось клацнуло в голові й я почала нову спробу худнути. Дуже неправильну спробу худнути. За пів року -50кг, потім ще за пів року — -23кг, за рік вийшло приблизно -73кг та нервова анорексія.
Зараз я виходжу з цього стану, й, можливо, буду тут публікувати та писати про свої емоції, відчуття, переживання та про їжу, яку я їм. Будьте обережні, я не хочу через свої записи когось випадково втягнути в хворобу, тому будь ласка не читайте мене, якщо у вас є схильність до розладів харч.поведінки.
Я декілька разів до цього намагалася вийти в ремісію, але кожного разу зривалася й відкатувалася, тому вирішила писати тут. Може це буде додатковою мотивацією не зриватися й все ж таки вибратися з цього стану.
Всім дякую за увагу, якщо цей сумбурний монолог хтось читав!) І дякую всім ,хто писав під попереднім постом слова підтримки, дякую🙏🏻
|
41.7 kg
Lost so far: 73.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 32.12g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Американо, Nathealth Вітаміни Sleep&Relax, Яблоко Семеринка, Американо. Lunch: Хрещатик Пломбір Шоколадний, Хрещатик Пломбір Шоколадний, Хрещатик Пломбір Шоколадний, Смородина Красная, Шелковица, Галичина Сыр Кисломолочный Нежирный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|