Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 52.89g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Манная Каша на Молоке, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Блинчики. Lunch: Брест-Литовск Молоко 2,8%, KDV Батончик "Nut N Go" с Арахисом и Клюквой, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Маг, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ, Клубника. Dinner: Violette Сыр Творожный Сливочный, Блинчики, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковый Пирог. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|