|
За месяц ушло 4,9кг
|
80.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 54.78g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: President Сыр Brie 60%, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Юг Руси Многозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Огурец, Чай с Молоком, Салат Айсберг, Самокат Майонезный Соус Веганский, Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Конечно, не голодаю 😊
Спасибо!
22 Jun 23 by member: LidiyaRam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|