Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 201.42g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса Варёная, Киприно Сыр Мастер, Седьмой континент Чиабатта, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Приготовленный Лосось. Dinner: Киприно Сыр Мастер, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса Варёная, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Свекла Вареная, Приготовленный Лосось, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|