Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 39.63g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Самокат Мармелад, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. Dinner: ВкусВилл Блины с Карамельно Банановой Начинкой . Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Самокат Круассан Красный Бархат с Ванильным Кремом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lucky Days Трюфель , Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|