Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 118.86g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Сметана 15%, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо Куриное, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Красная Цена Какао-Порошок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Мистраль Чечевица Вареная, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|