Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 121.73g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Обычные Блины, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Мраморный , Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Лаваш, Запеканка из кабачков с куриным филе. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Greenfield Зеленый Чай, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaElska's Weight History
|