|
День - 33й
Жирок - 16,9
Прошел месяц, ощущаю что мотивации становиться меньше… Мозг 🧠 сопротивляется))
|
52.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 67.86g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Arrighi Соус Песто, Пекинская Капуста, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Помидоры, Сыр Маасдам, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе. Dinner: Deli BIH Говяжья Колбаса, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Грейпфрут, Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. more...
|
steady weight
|