|
2-й день
всего 22 дня
цель снизить вес на 4-5 кг и закрепить первую 7-ку
2,7 км
1700-2000 кал
хотелось бы 1600,но что-то не получается..
|
82.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 25.99g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Эклер, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Бульон, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|