Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 152.96g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Икра Кеты, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Лента Вишня без Косточки Замороженная, Капуста Белокочанная, Хайнц Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|