Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 76.32g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), SPAR Говядина Отварная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, SPAR Говядина Отварная. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|