Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 31.36g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Малина, Нектарин. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|