Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 81.19g | Carbs: 62.03g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Global Village Шпинат, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|