Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 82.38g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина, Помидоры, Перекресток Авокадо , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощи Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Овощи Гриль. Snacks/Other: Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Кофеее с Сахаром и Молоком . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|