Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 65.15g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Котлеты из Индейки. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Roleski Горчица Дижонская, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Лента Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Вино Зинфандел, Черешня, Клубника, Мёд, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|