Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
55 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 92.25g | Carbs: 162.04g.
Lunch: Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо Куриное, Кавказский Долгожитель Мацони, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Вишни, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Густав Горчица, Кавказский Долгожитель Мацони, Vici Сурими Мясо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Кубанский Молочник Творог 0%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|