Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 59.37g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Персик, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Перец, Капуста, Александра Пельмени Отварные, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|