Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 64.97g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Черешня, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мясо Индейки, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|