Алена Домни's Journal, 22 Jun 23

Если сильно захотеть, можно в космос улететь.👌Или скинуть 22.5кг за 5 месяцев.🙂

72 kg Lost so far: 22.5 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.9 kg a Week

Comments

Поздравляю! Теперь главное удержать)

21 Jun 23 by member: Любя себя ∞

Спасибо ! Но я ещё планирую скидывать. В планах 10-13кг.) У меня нет жёстких рамок в питании,потому держать вес не проблема.🙂

21 Jun 23 by member: Алена Домни

Алена, скажите, пожалуйста, как худеете? Бжу считаете? Или только каллории?

22 Jun 23 by member: ТатьянкаЕфремова

БЖУ считаю, но не всегда соблюдаю. Но практически всегда придерживаюсь дефицита, он у меня 1500-1650.

22 Jun 23 by member: Алена Домни

Из активности: вело-поездки,домашние тренировки. За шагами на слежу, не считаю их действенными особо 😁

22 Jun 23 by member: Алена Домни

Поздравляю!!!👏😉🌹👍

22 Jun 23 by member: 3volk

3volk, спасибо 🙂

22 Jun 23 by member: Алена Домни

По 3-5 часов

23 Jun 23 by member: Алена Домни

Да, одна поездка выходит в 5 часов длительностью.) в неделю раза 3.

23 Jun 23 by member: Алена Домни

Мне нравится ездить 😁

23 Jun 23 by member: Алена Домни

Какой у вас велосипед? Я все беру прокат, но хочется свой

23 Jun 23 by member: owlowlowl96

Обычный скоростной )

24 Jun 23 by member: Алена Домни


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Алена Домни's Weight History