Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 132.38g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сгущенка, Варенье из Смородины, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец Натуральный, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Рот Фронт Батончики, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Абрикос, Черешня, Дыня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|