Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 144.79g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Мерси Конфеты, San Martin Кокосовые Чипсы, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Злата Печка Пирог с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Pizza Mia Пицца Баварская, Pizza Mia Соус Гриль, ВкусВилл Сок Виноградный Рислинг, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри, Pizza Mia Салат Цезарь, Старейшина Коньяк. Snacks/Other: Смак Хлеб Таежный, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|