Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
127.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 63.80g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Малина. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tan-lysen's Weight History
|