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não sou de tá me pesando sempre mas como passei por uma balança hoje resolvi subir, e vi que aumentei umas graminhas, pouca coisa mais já serviu de alerta pra não perder o foco.
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88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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814 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 23.67g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Dinner: Café com Leite Integral, Bolo de Coco. Snacks/Other: Banana Prata, Doce de Leite. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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