Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 32.67g | Prot: 112.83g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Vitao Chia em Grãos, Mamão, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos Vitagrão, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Zaeli Proteína de Soja Texturizada, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. Dinner: Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural Life Proteína Texturizada de Soja Grossa . Snacks/Other: Alface de Folha Verde, Tomates, Natural da Vaca Queijo Coalho, Friato Peito, Plus Vita Pão Integral Mini . more...
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Losing 1.6 kg a Week
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kite mart's Weight History
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