Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
49.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1462 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 70.09g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Витек Суфле Сладкий Снег, Красный Октябрь Какао Порошок, AXA Мультизерновые Хлопья, Молоко. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Sup kuriniy s lapshoy. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Постное, Reese's Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Курица Вареная, Киприно Сыр Артельный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Витек Суфле Сладкий Снег. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Standing - 2 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 4 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|