|
Сельмой день подсчета калорий, опять ушла водичка и цифры опять начинают радовать 😊
|
75.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 93.58g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Булка Безе с Вишней, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Капуста, Гречка Отварная, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|