Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 64.60g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хек Жареный, Рис Вареный, Капустный Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Halls Chewy Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|