Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 205.95g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Изолятом, Голубика, Клубника, Галя Балувана Сырники Классические . Lunch: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Банан. Dinner: Запеченный Картофель, Бащинский Ушки Свинные, Hesburger Луковые Кольца, Домашні Гріночки Домашні Гріночки З Часником, Жареное Яйцо, Бифштекс, Stella Artois Пиво. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalzeff's Weight History
|