Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 122.91g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Favorina Шоколадный Трюфель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное Сырое, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кальве Майонез Легкий, 18.06 Суп щавелевый. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Сливочно Сырный Соус, Куриная Грудка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|