Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 56.98g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный 10%, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брокколи на Пару. Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Yelli Бириани. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catherine.gottin's Weight History
|