Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 58.71g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Магнит Абрикос, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Морская Капуста, МЖК Майонез Домашний , Помидоры, Ярхлеб Хлеб из Зерна Пшеницы "Живое Зерно" со Злаками, Жареное Яйцо. Dinner: Яндекс Лавка Греческий Салат . Snacks/Other: Bonvida Арахис Жареный Соленый, Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|