Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
97 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 128.63g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Деснянский Пищекомбинат Вяленка, Богдаша Молоко Цельное, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Restoria Азу из Индейки, Перловка. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Шоколадные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Соленые Огурцы с Укропом, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|