Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 69.56g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер , ВкусВилл Масло Кунжутное, Тыквенные Семечки, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Руккола, Пекинская Капуста. Lunch: Клубника. Dinner: Арбуз, Hochland Сыр Творожный Cremette, Петрушка, Пекинская Капуста, Жареные Кальмары, МЖК Горчица Столичная Русская, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Винтер Мороженое Чебурашка, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|