Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 135.85g | Carbs: 283.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , WTS?! Карамельный Сироп, Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Редис, RIOBA Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Лунское Море Икра Минтая, Яйцо, Авокадо, Укроп, Магнит Банан, Каждый День Нектар Вишня-Яблоко. Lunch: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Хлебное Местечко Хлеб Рудзу, Большая Кружка Сметана 10%, Укроп. Dinner: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Кольраби, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|