Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
43.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 86.35g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Чай, Черносмородиновая запеканка. Lunch: Maxler BCAA LEAN 1 1 2, Chiko Choko Напиток Б/А Газированный Гуава, Heinz Тартар Соус Майонезный, Borealis Морской Окунь. Dinner: Чай, Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью. Snacks/Other: Mentos Ментос со Вкусом Колы, Бахетле Миндаль в Шоколаде, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 37 minutes, Circuit Training - 47 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|