Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 70.07g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lunch: Bombbar Energy BCAA Guarana, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Bombbar Energy BCAA Guarana. Dinner: Лапша с Креветкой Mama , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|