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Modificação de peso por aqui, porém, nada de pânico, seguindo com o plano normalmente, sem desesperos. Bom dia turma 🌻🌟🧘
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78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 48.66g | Prot: 42.68g | Carbs: 195.26g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pullman Bolo de Chocolate, Laranjas. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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